Dana Glowacka Boy, Yaş, Kocası, Aile, Biyografi ve Daha Fazlası

Biyografi/Wiki
Meslekler	Yoga Öğretmeni ve Sporcu
Bilinen	2019'da 4 saat 19 dakika 55 saniye boyunca plank tutma konusunda Guinness Rekoru sahibi olmak
Fiziksel İstatistikler ve Daha Fazlası
Yükseklik (yaklaşık)	santimetre cinsinden - 165cm metre cinsinden - 1,65m fit ve inç cinsinden - 5' 5
Yaklaşık ağırlık.)	kilogram olarak - 60 kg pound olarak - 132 lbs
Göz rengi	Mavi
Saç rengi	Açık sarışın
Kişisel hayat
Doğum tarihi	2 Mayıs 1975 (Cuma)
Yaş (2023 itibariyle)	48 Yıl
Doğum yeri	Montreal, Quebec, Kanada
Burç	Boğa burcu
Milliyet	Kanadalı
Memleket	Montreal, Quebec, Kanada
Yemek Alışkanlığı	vegan[1] Dana Glowacka'nın Web Sitesi
Hobiler	Seyahat ve Yürüyüş
Aile
Koca/Eş	Bilinmeyen
Çocuklar	öyle mi -Ralph
Ebeveynler	Baba - İsim Bilinmiyor (kayak antrenörü) Anne - Glowacka Janina Wladyslawa
Kardeşler	Erkek kardeş -Chris Glowacki Kız kardeş - Angela

Dana Glowacka Hakkında Daha Az Bilinen Bazı Gerçekler

• Dana Glowacka, 2019'da en uzun süre karın plank pozisyonunda Guinness Kitabı rekorunu elinde bulunduran Kanadalı bir atlet, fitness tutkunu ve yoga eğitmenidir.

• Ona göre düzenli pratik, plank yapma becerilerini geliştirmesine ve iyi bir duruş sürdürmesine olanak sağladı. Yoga öğretmeni olarak yaptığı iş, planking konusunda uzman olmasına yardımcı oldu.

  

  Dana Glowacka yoga yaparken

• Bir keresinde bir medya konuşmasında Dana Glowacka, oğlunun kendisini rekor kırmaya motive ettiğini anlatmıştı. Bu, 2016 yılında Pekin'de düzenlenen Uluslararası Dünya Kupası Plank Yarışmasında ikinci olduktan sonra gerçekleşti. 2016 yılında plank yapmak için en iyi zamanı yaklaşık 2 saatti. Ancak Dana Glowacka, 2019'da Dünya Rekoru'nu kırmaya çalıştığında kişisel rekorunu ikiye katlamayı başardı. Dana'nın Dünya Rekoru denemesinden önce önceki rekoru antrenmanlarda 4 saat 1 dakikaydı.

  

  Dana Glowacka, 2016'daki Plank Dünya Rekoru etkinliğinde takım arkadaşlarıyla birlikte

  
  
  

  sunny leone'nin kocası daniel weber wikipedia

• 18 Mayıs 2019'da Naperville, Illinois, ABD'de düzenlenen 1. Uluslararası Plank Eğitim Konferansı'nda Dana, karın plank pozisyonunda kayda değer bir rekor kırdı ve 4 saat 19 dakika 55 saniye boyunca plank tutmayı başardı.

  

  Dana Glowacka Guinness Dünya Rekoru sertifikasıyla

• 2015 yılında 3 saat 31 dakikalık derecesiyle şampiyonluğa ulaşan Maria Kalimera'nın elindeki önceki rekoru kırdı. Dana Glowacka, karın plankında Dünya Rekorunu kazandıktan kısa bir süre sonra, bir medya sohbetinde zorluklarla yüzleşirken kullandığı stratejileri anlattı. . Dedi ki:
  

  Çok rahatsız edici hale geldiğinde gözlerimi kapatıyorum ve içsel sakinliğimi bulmaya odaklanıyorum. Plank yaparken aşmanız gereken zihinsel engellerle karşılaşırsınız. Gelip gidiyorlar.

  Dana Glowacka'ya ayrıca plank pozisyonunu uzun süre korumanın nasıl bir his olduğu soruldu. Glowacka yanıtladı:

  Kalçalarımda rahatsızlık vardı. Planking güçlü bir zihniyet gerektirir.

  

  Dana Glowacka, 2019'daki Dünya Rekoru etkinliği sırasında tahta pozisyonunu tutarken

• Daha sonra bir medya röportajında ​​Dana plank yapmaya başladığı zamanki ilk deneyimini paylaştı. Dedi ki:
  

  İlk denediğimde kendimi 4 dakika kadar zar zor tutabildim! Yavaş yavaş zamanı biriktirdim ve bu da beni Pekin'deki 2016 Uluslararası Dünya Kupası Plank Mücadelesine getirdi. Orada iki saat beş dakikalık bir süre ile ikinci oldum.

• Dana Glowacka'ya göre ultra plankçı olmak bir gecede olmadı; yıllar süren pratik ve zorlu bir eğitim rutini gerektirdi. Eski bir denizci olan ve 2019'da en uzun tahta Dünya Rekoru'nun erkek sahibi olan antrenörü George Hood ona yardım etti. Dünya Rekorunu hedeflemeye karar verdiğinde ona ulaştı ve o da ona kullandığı yöntemleri öğretti. Dana Glowacka bir medya sohbetinde rekora ulaşmanın, elinden gelenin en iyisi olmak ve oğlunu gururlandırmak için net bir hedef olan günlük, yoğun eğitimin sonucu olduğunu paylaştı. Dana, bir yıl önce oğlunun Kalimera'nın rekoru hakkında yaptığı yorumun ardından antrenman programına başladı ve bu başarıya ulaşmak için uzun yıllar antrenman yaptı.

  

  Dana Glowacka koçu George Hood ile karın plank çalışması yaparken

• Rekor kıran seans sırasında Dana Glowacka, önkol plankları ve yüksek planklar arasında geçiş yaparak kaslarının işini kolaylaştırdı. Ayrıca plank pozisyonunu korurken müzik dinleyebilir ve telefonunu kontrol edebilir.

• Dana Glowacka boş zamanlarında uzak yerlere seyahat etmeyi ve yürüyüş yapmayı seviyor.

  

  Dana Glowacka arkadaşıyla tatildeyken

  doğum tarihi bobby deol

• Dana Glowacka ara sıra alkollü içeceklerin tadını çıkarmayı seviyor.

  

  Dana Glowacka oğluyla birlikte alkollü içki içerken

• Dana Glowacka vegan bir diyet uyguluyor ve sosyal medyada sıklıkla sağlıklı tarifler paylaşıyor. Instagram hesabında antrenman tekniklerini, yediklerini, ilginç mekanlarda plank yaptığı fotoğrafları sık sık paylaşıyor.

  

  Dana'nın Instagram hesabında paylaştığı soğuk kahve tarifi

• Dana Glowacka şefkatli bir hayvanseverdir. Evcil bir köpeği var. Evcil hayvanının fotoğraflarını sık sık sosyal medyada paylaşıyor.

  

  Dana Glowacka evcil köpeğiyle poz veriyor

• Wally Funk Yaşı, Kocası, Ailesi, Biyografisi ve Daha Fazlası
• Adele Boyu, Kilosu, Yaşı, Biyografisi, İşleri ve Daha Fazlası
• Sachin Tendulkar: Başarı Hikayesi ve Yaşam Tarihi
• Cristiano Ronaldo Boy, Yaş, Kız Arkadaş, Karısı, Aile, Biyografi ve Daha Fazlası
• Justin Bieber Boy, Yaş, Kız Arkadaş, Karısı, Aile, Biyografi ve Daha Fazlası
• Malala Yousafzai Yaşı, Kocası, Ailesi, Biyografisi ve Daha Fazlası
• Shawn Rhoden Boy, Kilo, Yaş, Ölüm, Karısı, Aile, Biyografi ve Daha Fazlası
• Beyonce Boyu, Yaşı, Kocası, Ailesi, Çocuklar, Biyografi ve Daha Fazlası