Buna rağmen Jhanvi Kapoor Bollywood'un en güzel aktrislerinden birinin kızı, Sridevi , annesi dünyayı terk ettiğinden beri, annesinin büyük ayakkabılarını doldurmak için elinden geleni yapıyor. Sosyal medyadaki başlangıcından bu yana, paparazzilerin favorisi haline geldi ve neden olmasın, göze hitap ediyor. Son yıllarda, görünüşü üzerinde gerçekten çok çalıştı, burun estetiği yaptı ve her zamankinden daha iyi görünüyor. Birlikte ilk filmi 'Dhadak' ı izledikten sonra, Sridevi'nin bakışları ile onun muhteşem görünüşünün hayranı olduk. Ishaan khatter . Son derece sıkı bir eğitim ve egzersiz rutininden geçmek zorunda kaldığı için Jhanvi için kolay olmadı. Öyleyse, formunu korumak için neler yaptığına bir bakalım.
Jhanvi Kapoor’un Diyet Planı
Bugünlerde hevesli genç aktrislerin çoğunun aksine, Jhanvi diyet konusunda bilinçli ve katı bir diyet planı izlemiyor, bunun yerine sağlıklı besleniyor ve sağlıksızlardan kaçınıyor. Günlük diyeti ağırlıklı olarak meyve ve sebzelerden oluşuyor. Uzak durduğu şey şeker ve abur cubur.
Kahvaltı:
Gününe birkaç bardak su ile başlıyor. Kahvaltısı ağırlıklı olarak meyve suları, kızarmış ekmek, yumurta beyazı, tahıllar ve sütten oluşur.
Öğle yemeği:
Evde ya da çekim yerinde olsun, ev yapımı yemekleri tercih ediyor. Öğle yemeği ağırlıklı olarak kahverengi pirinç, tavuklu sandviç, salata, baklagiller vb.
Akşam yemegi:
Daha iyi sindirim için uyumadan yaklaşık 3 saat önce erken akşam yemeği yemeyi seviyor. Günün diğer bölümlerine kıyasla daha hafif bir öğündür ve sebze çorbaları, dal, haşlanmış sebzeler, yeşil salata ve ızgara balık içerir.
Jhanvi Kapoor’un Egzersiz Planı
Hem Jhanvi hem de küçük kız kardeşi, Khushi Kapoor , fitness meraklılarıdır, ancak herhangi bir 'sıfır rakamı' elde etmek için kendilerini cezalandırmazlar. Düzenli bir spor salonuna gidiyor ve kardiyo egzersizlerine ve halter yapmaya çok önem veriyor.
Bugünlerde spor kıyafetleri bile trend belirleyici hale geliyor, bu onun zarafeti.
Mumbai dışında çekim yaptığında jogging, yüzme vb. Yaparak spor salonundaki aktiviteleri telafi ediyor. Egzersizlerin yanı sıra haftada üç kez bir saat yoga yapıyor.
Bu nedenle, mükemmel bir vücuda sahip olmak ve Jhanvi gibi ışıldamak istiyorsanız, sağlıklı beslenme planını ve egzersiz rutinini takip edin, bu da fitness hedeflerinize ulaşmanıza ve uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenize büyük ölçüde yardımcı olabilir.
