Vineet Kumar Singh Egzersiz ve Diyet Rutini

Vineet Kumar Singh Egzersizi





kajol'un yaşı kaç

Vineet Kumar Singh, bir aktör olarak 18 yıldır mücadele etmekten hayatının en önemli rolünü 'Mukkabaaz' filminde üstlenmeye kadar her şeyi gördü. Mukkabaaz (2017) Uttar Pradesh'li bir boksörün hayatı ve karşılaştığı engeller ve zorlukları konu alan, gerçekçi film yapımcısı Anurag Kashyap'ın yönettiği yeni bir film. Çoğunuzun bilmeyeceği şey, filmin senaryosunun aslında bizzat Vineet tarafından yazılmış olmasıdır. Senaryosu birçok yönetmen tarafından sevildi, ancak hiçbiri onu Anurag Kaşyap dışında başrolde oynamayı kabul etmedi.

Vineet, daha önce üç filmde Anurag ile birlikte çalıştı. Wasseypur Çeteleri , Çirkin ve Bombay sohbetleri ama onlarda sadece bazı küçük roller oynamıştı. Mukkabaaz'da böylesine büyük ölçekte oyunculuk yapmak Vineet için gerçek bir hayal gibiydi, 18 yıl beklemek zorunda olduğu bir rüya!





Vineet Kumar Singh Egzersiz Rutini

Vineet, filmin ana başrol oyuncusu olarak rol alabilmek için çok çalışmak zorunda kaldı. Rolünü haklı çıkarmak için üç yıl boyunca hazırlandı. Bir röportajda şunları paylaştı: “Kendimi tamamen dönüştürmem yaklaşık üç yılımı aldı. Gerekli tüm eşyalarımı topladım ve tüm değerli eşyalarımı sattım ve eğitim için Pencap'a gittim ve orada yaklaşık bir yıl köyde kaldım. '



Filmdeki boksör de UP'deki bir köyden olduğu için kabaca çamurda eğitildi. Film için olabildiğince gerçek oldu. Eğitiminin bir sonucu olarak, artık dünyadaki herhangi bir boksörle başa çıkabileceğine inanıyor. Yönetmeni ve arkadaşı ona çok fazla motivasyon sağladı. Anurag sürekli olarak Vineet'e gerçek bir boksör kadar iyi olmak için yeterince çalışmazsa Mukkabaaz yapmayacağını söyledi. Ve Vineet dünyadaki hiçbir şey için bu fırsattan asla vazgeçmeyecekti, bu yüzden devam etti.

Egzersiz rutini

  • Vineet’in en önemli antrenman bölümü boks içeriyordu.
  • Çeşitli delme ve savunma tekniklerini öğrenmesi gerekiyordu.
  • Çok fazla yumruk aldı ve bir çoğunu verdi.
  • Bu süreçte birçok kez kendine zarar verdi.
  • Neredeyse her gün kanıyordu ve hatta antrenman yaparken kaburgalarını kırıyordu ama hiç durmadı ya da pes etmek istemiyordu.
  • Sektörde 18 yıldır yaşadığı saldırganlıkla karşılaştırıldığında hiçbir şey olmayan onun için sadece fiziksel bir rahatsızlıktı.

Vineet Kumar Singh Zor Egzersiz

dhirubhai ambani ne zaman öldü

Bir röportajda şunları paylaştı: ' Rol için birkaç darbe almam gerekti. Hatta bir kez kaburgalarımı kırdım, alnımda derin bir kesi yaptım ve ayrıca birçok kez kanlandım . ' Ama her şeye değdi çünkü 3 yıllık sıkı eğitimden sonraki dönüşümü onun için mutlak ödüldü. Sonuçta, filmde kendisinden Uttar Pradesh'in Mike Tyson'ı olarak bahsediyor ve bunu yeterince çalışmadan yapamazsınız.

“Yumruklar gerçekten hızlıydı, o kadar hızlıydı ki tepki verecek vaktiniz olmadı ve aniden vücudunuzda bir tür ıslaklık farkediyor ve bunun ne olduğunu merak ediyorsunuz. Sonra onu görürsünüz ve kan olduğunun farkına varırsınız. Bu eskiden pek çok kez oluyordu. ' Vineet, eğitimi sırasında kesinlikle çok mücadele etti, ancak tüm zayıflığını güce dönüştürdü.

Vineet Kumar Singh Egzersiz ve Diyet Rutini

Diyet planı

  • Eğitimin yanı sıra diyetine ve sıvı alımına da dikkat etmesi gerekiyordu.
  • Günde üç kez dengeli yemek yerdi ve bol miktarda meyve suyu ve protein shake alırdı.
  • Protein ve karbonhidratlar diyetinin önemli bir parçasıydı ve abur cubur veya kızarmış yiyecekler tamamen listenin dışındaydı.

Ancak, Vineet’in sektördeki ilk günleri gerçekten zordu, diye açıkladı, “Büyük veya küçük üretim evlerinde bekçilerin önüne bile geçemedim. Bekçilerden sonra yönetmen yardımcılarını kovaladım. Bu benim için en büyük mücadeleydi. Onlara kanıt olarak gösterecek hiçbir şeyim yoktu. İyi bir iş almak için 10 yıl bekledim ve ardından Anurağ Kaşyap'la tanıştım. 10 yıl sonra filmi aldım Altın şehri .

sunny deol tam aile fotoğrafı

Filmden hemen sonra Anurag'ın ofisine gittim. Neden ona bu kadar geç geldiğime şaşırmıştı. İkimiz de Banaras'tanız. Tıp diplomamla film alamayacağımı söyledim. Şans eseri, Gangs of Wasseypur için seçmelere katılıyordu ve ben rolü aldım. ' İşler onun için oradan başladı ve şimdi Mukkabaaz'ın serbest bırakılmasıyla herkesi kasıp kavuracaklar. Filmin galası 12'de Toronto Uluslararası film festivalinde yapılacak.inciOcak.

Vineet, hikayeden ve hedeflediği tüm konulardan biraz bahsediyor - “Pek çok insan, kendi kastını gizlemek için isimlerinin önünde Singh adını kullanıyor. Singh'ler savaşçıdır, bu yüzden Bhagwan Mishra (Jimmy Shergill) Shravan Kumar'ı (Vineet oynadı) düşünüyor. Shravan pek çok şeye karşı savaşıyor. Nerede doğduklarını kimse kontrol edemez. Shravan herhangi bir Tac Mahal istemiyor. Basit bir kıza aşık ve boksu seviyor. Ama tüm sistem bir canavar ve ona karşı. ' Herkes film üzerinde gerçekten çok çalıştı, bakalım ekranlarda ne kadar iyi çalışıyor.