Kareena Kapoor, farklı filmlerde oynadığı rol türleriyle tanınan ünlü bir oyuncu. Kilo sorunları nedeniyle medyada yer almıştı, ancak sıkı çalışması gibi filmlerinde görülebilirdi. Taşhan (2008) , Kocası Saif Ali Khan ile tanıştığı. Bu film için sıfır boyutuna inmişti, özellikle de öldürücü kısa onun için tasarlanmış kostümler.
Kareena Kapoor’un Diyet Planı
- Kareena Kapoor, herkesi şaşırtan bir vejeteryandır. Kahvaltısı ekmek dilimleri, paranthas veya müsli ile başlar. Ne olursa olsun, yoğun programına rağmen sütünü ve kahvaltısını atlamıyor. Onun için gün kahve, çay veya benzeri içeceklerle başlamaz. Kahvaltı, Kareena için tabağında basit ve sağlıklı bir yemek servisi anlamına gelir.
- Öğle yemeği yeşil salata, chapatis ve en sevdiği dalslardan oluşuyor. Ne olursa olsun, salata dolu bir kase yemek için yeterli zamanı olduğundan emin olur. Güzel ve sağlıklı cildinin ardındaki sırrın, her gün yediği salata kasesinden aldığı besinler olduğunu söylüyor.
- Tıpkı diğer model ve aktrisler gibi Kareena da akşam yemeğini hafif tutmaya inanıyor. Her gece sebze çorbası, dal ve chapatis yer.
- Gün boyu kendini enerjik tutmak için her üç saatte bir kuruyemiş yemeye ve soya sütü içmeye devam ediyor.
Kareena Kapoor’un Egzersiz Rutini
- Konu antrenman yapmak ve formda kalmak olduğunda Kareena hiç de umursamaz değil. Hiç şüphe yok ki o olarak bilinmek istemiyor sıfır beden artık sektörde bir oyuncu, ama kendini korumak için, her gün en az bir saatini tükettiği kalorileri yakmak ve figürünü korumak için harcadığından emin.
- Ama bir dakika… Spor salonuna gitmekten ve yüksek sesle terlemekten hiç bahsetmez. Onun için bedenini ve zihnini dengelemek çok önemli. Dolayısıyla, zihnini gevşetmek ve zindelikle iletişimde kalmak istediğinde vücudunun ihtiyacı olan tek şey Yoga'dır.
- Yoga asanaları ve kardiyo egzersizleri, onu bugüne kadar sürdürmesini sağlayan tek şeydir. Spor salonunun klostrofobik ortamında kendini sınırlamadan tam istediği şekilde çalışmaya inanıyor. Yüzündeki ışıltı için Yoga'ya teşekkür ediyor!
Kareena Kapoor'un Takipçilerine Mesajı:
- Aşırı yemek yerine Kareena, hayranlarına uygun zaman aralıklarının hemen ardından sağlıklı beslenmelerini ve içmelerini öneriyor. Her bireyin sağlıksız yiyeceklerle hayatta kalmak yerine besleyici yemeklerle beslenmesinin şart olduğunu söylüyor.
- Kareena bir zamanlar sert bir peynir ve abur cubur aşığıydı; şimdi, hayranlarına kendisi gibi fit ve sağlıklı olmak istiyorlarsa bu tür yiyecekleri bırakmalarını öneriyor. Bu tür yiyecekler sadece tüketicinin vücudunu değil aynı zamanda cildini de etkiler. Bu nedenle sağlıklı bir vücut, huzurlu bir zihin ve dengeli bir tutum için uygun zaman aralıklarından sonra uygun yemeklere ihtiyaç vardır.
- Kareena Kapoor’un fitness takipçileri için birkaç video:
